El otro día os comenté que me iba a animar a probar el plan activia de danone, y así ha sido. Llevo dos días tomándolo, con hoy, y  la verdad que tengo que decir que estoy un poco alucinada.

Veréis pensaba que no me iba a hacer efecto, pero oye sorprendentemente ¡he ido al baño los dos días!

Bueno os voy a contar un poco como ha sido mi rutina y lo que he comido, por si eso os puede ayudar a haceros mejor una idea. Antes de nada comentaros que a la  vez que hago el plan activia, estoy haciendo dieta y acompañándolo de ejercicio.

Esto es lo que he comido en estos dos días:

Primer Día

  • Desayuno: un zumo de naranja natural, un activia con cereales fitness (30gramos)
  • Media mañana: una pieza de fruta (kiwi, piña)
  • Comida: Pisto con huevo frito
  • Merienda: un activia
  • Cena: Bacalao en el microondas

Segundo Día

  • Desayuno:  un zumo de naranja natural, un activia con cereales fitness (30gramos)
  • Media mañana: una pieza de fruta (kiwi, piña)
  • Comida: Lentejas con verduras (nada de chorizo ni morcilla)
  • Merienda: un activia
  • Cena: Crema de Espárragos

Ahora os voy a contar un poco lo que hago a lo largo del día para que comprendáis mi sistema de vida, el cual la verdad es que es bastante sedentario debido a ciertas condiciones, aunque intento compensarlo haciendo otras cosillas.

Yo soy estudiante de oposiciones por lo que a lo largo del día puedo pasar estudiando sentada entre 7 u 8 horas. Termine la carrera hace 1 año y como no hay trabajo, me puse a estudiar unas oposiciones.

Esas 8 horas sentadas las compenso haciendo el ejercicio que mi cuerpo me permite, lo digo porque como soy asmática y tengo problemas de articulaciones, no puedo hacer ningún ejercicio aeróbico.  Es un rollo porque soy muy joven (26 años) y ya tengo problemas con mis huesecillos.

Bueno ahí va rutina:

  • Me levanto y desayuno (a eso de las 7)
  • Bajo a dos perrillos que tengo al parque, suelo echar unos 30 minutos
  • Hago entre 1 y 1 hora y media de yoga-pilates (de 8 a 9). Estoy creando en el blog de mente y cuerpo unos cursos de yoga, pilates y yoga-pilates, podéis pasaros y hacerlos.
  • Me tomo un cafelito y me pongo a estudiar
  • Bajo otra vez a los perrillos al parque otros 20 o 30 minutos (a las 14:00)
  • Como
  • Un cafelito y me pongo otra vez a estudiar
  • Hago un ratito de bici (lo que aguante), pero a ritmo despacito, como paseando.
  • Bajo otra vez a los perrillos otros 30 minutos (ya son las 8)
  • Me ducho, ceno y a dormir

La verdad es que espero poder seguid comentándoos lo bien que me va con los activia.