Yo siempre he sido una niña gordita,cuando cumplí los 12 años ya estaba cansada de ser esa niña gordita, así que un día le dije a mi madre que quería adelgazar. Pero claro ella no quería ponerme a dieta porque no es bueno poner a dieta a un niñ@ en crecimiento.

Después de mucho pensar y preguntar en su trabajo a compañeros de la medicina, se decidió por comprar  el libro de la dieta Montignac.

Cuando empecé con la dieta pesaba 65 kilos y media poco más de metro y medio. Al principio recuerdo que me costo un poco acostúmbrame, era una niña, me encantaban los dulces, etc.

Pero cuando empecé a ver los resultados cambio mucho. En el plazo de unos meses, no me acuerdo cuantos, había perdido más de 10 kilos. Llegue a ponerme en 52 kilos, yo me veía estupenda, imaginaros con 12 añitos y había perdido más de 10 kilos de peso.

Mantuve ese tipo de alimentación durante años y no recuperaba el peso.

Pero claro unas cosas llevan a otras y al final por culpa del exceso de confianza, deje ese estilo de alimentación.

Ahora tengo 26 años y aunque no estoy gorda, por mi estatura tengo un poco de peso de más. Pero por problemas de huesos estoy sufriendo las consecuencias.

Todo esto es para que comprendierais mi situación, entonces ahora mido 1,58 y peso 63 kilos. Como soy anchita de caderas no se me nota mucho, pero mis rodillas lo sufren. Cuando tienes problemas de huesos, un kilo más, sí se nota.

He probado varias dietas y he perdido peso, pero en cuanto vuelvo a comer normal, lo recupero. Todas las personas no son iguales y en mi caso me he dado cuenta que lo que mejor me va es Montignac.  Me funciono una vez y espero que vuelva a hacerlo.

Así que he decidido volver  al estilo de vida de Montignac. Y os voy a contar como me va, desde el principio hasta el final. En el blog Operación bikini  también podéis encontrar todo lo relacionado con esta dieta. Os pondré recetas, menús, curiosidades, trucos, etc.

¡Ah! y una cosa importante que se me olvidaba, soy monitora de Pilates (desde hace poquito). y en el blog mente y cuerpo voy a hacer un curso especial para aprender Pilates, así que os espero.

Pues creo que me lo compre hará dos años o así. Viendo su promoción cualquiera dudaria en comprarla o no.

Para reducir la celulitis rebelde, el deporte y los regímenes no siempre bastan. Los Laboratorios L’Oréal han creado PERFECT SLIM LASER, su primer concentrado esculpidor con alfa-cafeína, especialmente indicado para las zonas de celulitis tenaz. Eficacia sobre las cartucheras, medida científicamente.
Ciertas zonas del cuerpo están programadas para crear reservas y almacenar más grasa: Se nota especialmente en las caderas y nalgas. La celulitis tenaz se instala ahí y deforma la silueta. Para reducir esta celulitis rebelde el deporte y los regímenes no bastan siempre. Los Laboratorios L’Oréal han creado PERFECT SLIM LASER, su primer concentrado esculpidor con alfa-cafeína especialmente indicado para las zonas de celulitis tenaz.

RESULTADO:

1. REDUCCIÓN VISIBLE DE LA CELULITIS: La piel se alisa, su aspecto se reduce visiblemente.
2. LA SILUETA SE ESCULPE
En 14 días: -1 cm sobre las zonas tenaces como las caderas y las nalgas*.
71% demujeres sienten menos apretados sus vaqueros**.
En 4 semanas: -1.9 cm sur las cartucheras*.

* Test clínico sobre 50 mujeres – reducción media.
** Auto-evaluación, test sobre 50 mujeres.

CONSEJOS DE USO

Aplicar el producto 1 ó 2 veces al día sobre las zonas a tratar (caderas, vientre, muslos y nalgas)). Repetir varias veces al día durante 2 semanas como mínimo.
Para un resultado óptimo, sigue un régimen alimentico equilibrado. Practica ua actividad física regularmente.
No aplicar sobre el rostro.
Lávate las manos después de cada aplicación.

Los Laboratorios L’Oréal han identificado, en las zonas de celulitis tenaz, una mayor concentración de receptores alfa, responsables del almacenamiento excesivo de grasa Alfa-cafeína,es un potente complejo lipo-absorbente, con doble efficacia:

* rompe las cadenas lipídicas para degradar la grasa.
* neutraliza los receptores alfa para activar el almacenamiento de grasa.

TEXTURA INNOVADORA
Un gel de efecto fajante y penetrción en un instante. Permite vestirse de inmediato y no necesita ningún masaje específico.

Pues después de leer todo esto al bolsillo que se fue. Cuando llegue a casa abrí la cajita y alli estaba ella. La más revolucionaría crema que tenia la marca Loreal. Y estaba en mis manos pero pronto se encontraría en mis piernas haciendo su acción especifica.

No podía esperar más y la abrí corriendo. Mi cara quedó asombrada al ver la textura. Ohhhhh!!!! si es de color verde intenso y con brillantina.

Sí, tiene brillantina dorada que te deja la pierna reluciente como un Cullen. De ahí eñ consejo de lavarse las manos después de su aplicación, porque luego pareceras un gusiluz.

Tengo que decir que el color es precioso, pero vamos a ver como huele. Buff, aquí no le doy un 10. Tiene un olor muy fuerte a alcohol o algo por el estilo. Pero es tan bonita que quien se va a fijar en ese pequeño detalle.

Y bueno me la puse, se extendia de maravilla, dejaba un color muy bonito a mis piernas. Pero despúes de agotar el bote sólo aprecie una ligera reafirmación en mis muslos y ruduci un poco. Por lo menos eso me dieron a entender mis pantalones.

Ciertamente es buena, pero su cantidad es muy pequeña (125ml) por lo tanto para ver un resultado 85% tendría que comprar varios botes que por su precio… no lo hice. A mi me costo unos 19€

Yo la probaría y si os gusta a seguir con ella.

]]> http://yolopruebo.muchoblogs.com/cosmetica/cremas-reductoras/perfect-slim-laser-de-loreal-2/feed 0 http://yolopruebo.muchoblogs.com/comida/complementos-alimenticios/reduplant-con-l-carnitina-del-mercadona http://yolopruebo.muchoblogs.com/comida/complementos-alimenticios/reduplant-con-l-carnitina-del-mercadona#comments Fri, 02 Jul 2010 13:26:00 +0000 Eraiem http://yolopruebo.muchoblogs.com/comida/complementos-alimenticios/reduplant-con-l-carnitina-del-mercadona

Hoy he ido al mercadona a comprar el Reduplant en ampollas que me estaba yendo genial para eliminar líquidos. Cual es mi sorpresa cuando voy a la estantería a cogerlo y justo al ladito, veo ¨Reduplan con L-carnitina¨.

Y sí, lo he comprado. Mire la composición y al ver que estaba formado  por ¨polen, L-carnitina y piña, me he animado a comprarlo para probar a ver si me va igual de bien que el otro.

Os voy a contar un poquito sobre estos componentes.

La L-carnitina es un aminoácido que nos ayuda a oxidar las grasas favoreciendo su eliminación al utilizarlas como combustible.

Cuando tenemos niveles bajos de L-Carnitina en nuestro cuerpo lo que pasa es que a nuestro cuerpo le es más difícil eliminar las grasas. Por eso se acumulan  o se que quedan más tiempo de lo normal en la sangre, dando colesterol o triglicéridos.  Por eso la L-Carnitina sirve tanto  para adelgazar como para  combatir el colesterol y los triglicéridos.

La Piña, es una de las frutas más diuréticas que existen, nos ayuda a eliminar los líquidos que nos sobran en nuestro cuerpo.

El Polen, tiene unas maravillosas propiedades energetizantes. Esta compuesto por  un 20% de proteínas,  un gran número de minerales y oligoelementos que ayudan a la función celular, muscular y esquelética. Su aporte en vitamina A lo hace un aliado en fases de crecimiento y la vitamina B equilibra el sistema nervioso.

Bueno cada cápsula está compuestas por:

• 250 mg de Polen
• 100 mg de L carnitina
• 75 mg de Piña

Ahora llevo sólo 3 días tomándolas, cuando lleve como 1 semana os comentare que tal me están yendo. Espero que me vaya igual de bien que el Reduplant Forte

Lo que si he notado al tomarme las pocas cápsulas que llevo, es que me dan un poco de gases, voy a probar a abrir las cápsulas y echarlas en un vaso de agua, porque creo que es por el envoltorio de las cápsulas.

En esta semana he estado yendo todos los días al baño, la verdad es que estoy muy contenta. Pero como os decía la semana pasada, mi dieta esta muy rica en verduras.

Claro que creo que más que a los yogures, se debe a que todos los días como mucha verdura y fruta.

Ahora me surge la duda de si el estar yendo al baño es por los activia, o por mi dieta, creo que cuando me vea que estoy regulada, voy a probar a dejar los yogures y así comprobarlo.

La verdad es que no tengo apenas nada más que deciros, mi alimentación en esta semana ha sido igual que la anterior.

Ya os contare más cosillas.

Primero os voy a decir que es lo que he ido comiendo en las principales comidas para que así os hagáis a una idea e incluso podéis adaptarlo a vosotros o mejorarlo más.

En el Desayuno ya sabéis un zumo de naranja con un activia y cereales fitness.

En la Media mañana una pieza de fruta

En la merienda un activia, (aunque algunos días me lo he tomado por la noche).

Comidas

Bueno en las comidas básicamente lo que he estado comiendo ha sido:

• Un plato de verduras + carne o pescado (a la plancha, microondas, horno)
• Legumbres
• Pasta o arroz integral
• Ensaladas

Todo ello acompañado de verduras que como son una fuente muy importante de fibra ayuda mucho a mejorar el transito intestinal.

Cenas

Las cenas normalmente las suelo hacer bastante lights ya que es la comida del día que más nos hace engordar porque solemos acostarnos poco después de cenar.

Normalmente suelo cenar solamente una cosa de las siguientes y en pequeña cantidad.

• Ensaladas
• Verduras
• Pescado
• Fruta

¿Qué tal me ha dio esta semana?

Bueno pues lo que me ha pasado es que como os comente en el post anterior los dos primeros días fui al baño sin problema, pero a partir del cuarto día empecé a tener problemillas para ir al baño.

Tengo una teoría pero claro no se si es cierta, yo creo que durante esos  días en los que iba a al baño sin problemas ha sido porque todavía tenia en mi cuerpo restos de Sen, pero claro después de unos días se van eliminando.

A partir del cuarto día ya me costaba más ir al baño, he estado hasta 3 días sin ir.  Bueno supongo que esto va poco a poco.  No podemos amargarnos cuando estamos empezando.

Una cosa que os recomiendo es que como me lo han dicho a mi y lo estoy haciendo, es que todos los días después de todas las comidas os sentéis un ratito en el váter. Aunque no tengáis ganas.

Yo lo que hago es que para que se me haga más ameno me cojo mi libro de la sega crepúsculo y me  pongo a leer. Un día estuve más de media hora sentada, se me pasa el tiempo volando con Edward y Bella.

La teoría de hacer esto es que se supone que cuando pasa un tiempo que lo estáis haciendo, el cuerpo lo hace como acto reflejo y os dan ganas de ir al baño después de las comidas.

Es exactamente lo que le pasa a los bebés y los niños que comen y después  hacen sus cositas.

Bueno os iré contando más de como me va en siguientes post.

Llevo tomando estas infusiones unos 4 o 5 años, ya ni me acuerdo.

¿Conocéis estas infusiones? bueno pues os voy a contar un poquito de ellas.

Son unas infusiones de la marca de mercadona, compuestas en un 94% de Sen, ¨Cassia angustifolia¨ y un 6% de menta.

Esta es una planta usada contra el estreñimiento, es un tipo de laxante natural. Pero claro como todos los laxantes puede provocarnos dependencia para poder ir al baño.

Yo la he estado usando cerca de unos 4 años, hasta que unos días no me las pude tomar por estar de viaje, y me di cuenta que sin ella no iba al baño. Así que decidí dejarla y acostumbrar mi dieta a más fibras y verduras para no tener más dependencia.

¿Y funciona?

Si, funciona perfectamente. En las instrucciones pone que se debe tomar de 1 a dos bolsitas al día. Y tomaba solamente 1 por la noche. Y por la mañana iba al baño perfectamente.

La verdad es que no os recomiendo usar laxantes por muy naturales que fuesen porque crean dependencia.  Yo pensaba que al ser naturales no tendría problemas de dependencia, pero no ha sido así.

Veréis pensaba que no me iba a hacer efecto, pero oye sorprendentemente ¡he ido al baño los dos días!

Bueno os voy a contar un poco como ha sido mi rutina y lo que he comido, por si eso os puede ayudar a haceros mejor una idea. Antes de nada comentaros que a la  vez que hago el plan activia, estoy haciendo dieta y acompañándolo de ejercicio.

Esto es lo que he comido en estos dos días:

Primer Día

• Desayuno: un zumo de naranja natural, un activia con cereales fitness (30gramos)
• Media mañana: una pieza de fruta (kiwi, piña)
• Comida: Pisto con huevo frito
• Merienda: un activia
• Cena: Bacalao en el microondas

Segundo Día

• Desayuno:  un zumo de naranja natural, un activia con cereales fitness (30gramos)
• Media mañana: una pieza de fruta (kiwi, piña)
• Comida: Lentejas con verduras (nada de chorizo ni morcilla)
• Merienda: un activia
• Cena: Crema de Espárragos

Ahora os voy a contar un poco lo que hago a lo largo del día para que comprendáis mi sistema de vida, el cual la verdad es que es bastante sedentario debido a ciertas condiciones, aunque intento compensarlo haciendo otras cosillas.

Yo soy estudiante de oposiciones por lo que a lo largo del día puedo pasar estudiando sentada entre 7 u 8 horas. Termine la carrera hace 1 año y como no hay trabajo, me puse a estudiar unas oposiciones.

Esas 8 horas sentadas las compenso haciendo el ejercicio que mi cuerpo me permite, lo digo porque como soy asmática y tengo problemas de articulaciones, no puedo hacer ningún ejercicio aeróbico.  Es un rollo porque soy muy joven (26 años) y ya tengo problemas con mis huesecillos.

Bueno ahí va rutina:

• Me levanto y desayuno (a eso de las 7)
• Bajo a dos perrillos que tengo al parque, suelo echar unos 30 minutos
• Hago entre 1 y 1 hora y media de yoga-pilates (de 8 a 9). Estoy creando en el blog de mente y cuerpo unos cursos de yoga, pilates y yoga-pilates, podéis pasaros y hacerlos.
• Me tomo un cafelito y me pongo a estudiar
• Bajo otra vez a los perrillos al parque otros 20 o 30 minutos (a las 14:00)
• Como
• Un cafelito y me pongo otra vez a estudiar
• Hago un ratito de bici (lo que aguante), pero a ritmo despacito, como paseando.
• Bajo otra vez a los perrillos otros 30 minutos (ya son las
• Me ducho, ceno y a dormir

La verdad es que espero poder seguid comentándoos lo bien que me va con los activia.

¿Pero realmente conocéis a alguien que lo haya probado? Alguien que de verdad tenga serios problemas de estreñimiento y a quien le haya funcionado.

Bueno pues esa persona, ¡ voy a ser yo!, ¡o no!.

Desde hace ya algunos años (tengo 26 para que os situéis), unos……..6 años comencé a tener problemas serios de estreñimiento.  Aunque en realidad viene de familia y también de chica los tenia pero  se han acentuando con la edad.

En algunas épocas he estado hasta 10 días sin ir al baño, no lo he pasado tan mal en ese sentido nunca. Cuando llevas unos días sin ir al baño el cuerpo comienza a hincharse, se hacen mal las digestiones, si es que se come claro, porque yo deje hasta de comer por lo mal que me sentía. Son un cumulo de sensaciones que no se las deseo a nadie

He probado cientos de productos, ya he perdido la cuenta y no me acuerdo de todos.

En los 3 últimos años he estado tomando unas infusiones del mercadona llamadas ¨Sen¨ , compuestas en su totalidad por esta planta natural del mismo nombre ¨Sen¨ o Cassia Angustifolia.

Me estaba yendo maravillosamente bien, son geniales, tomaba una infusión al día por la noche. Y sin problemas todas las mañanas iba al baño.  Pero la verdad es que me fastidia tener que depender de algo para ir al baño.

Así que he decidido dejar las infusiones y acomodar mi dieta para no tener que volver a depender de nada.

¿Qué os parece? ¿Os animáis a seguirme con la prueba?

Os iré escribiendo que es lo que como, y como me va funcionando, si es que de verdad funciona.

Bueno chicas, después de probar Plan Diet 10 de Valens que se puede encontrar en el Mercadona, unos días creo que puedo decir que tal es el producto y sacar un posible veredicto para MI. Cada una tiene su cuerpo y a cada una le sentará de una forma u otra.

A mi cuerpo no le ha sentado muy bien los componentes que trae y a los 3 días de tomarlo empecé a notar como mis piernas estabán más hinchadas , el cuarto día mis pantalones me estaban muy ajustados y mis piernas me dolían. Ir al baño?, bueno no noté nada en especial. Asi que lo dejé y a los pocos días me fui deshinchando.

No me fue nada bien, es una lastima porque su precio estaba muy bien. Pero bueno, como ya dije, cada cuerpo es un mundo y lo que a mi no me ha ido bien, quizás a vosotras y vosotros si os vaya.

Yo os aconsejo que lo probéis (todo los componentes son naturales) y veáis que tal os va. Cuentanos que tal te ha ido a tí y asícomprar un poco los resultados.

Hace mucho probe esta crema con un aspecto tan verdecito que incitaba a comprarla cada vez que pasaba cerca del stand del carrefour. Intenté recopilar algo de información y para mi sorpresa muy pocas personas habían probado dicha crema.

Los únicos que dejaban sus opiniones la ponían en un pedestal. Por tanto… creerlos y probarla o no creerlos y pasar a por otra.

Empecé a leer sus componentes y sus principios activos y ciertamente me convencieron un poco más de que debía darle una gran oportunidad.

Su precio; unos 18 € y encima parecía estar de oferta. Nadie se fijaba en ella y según me conmentaba la chica después de que terminarán su stock ya no traerían más. Pues que bien, que lastima entonces.

Yo me arriesge y la compre, y como no, empecé a probarla.

Al abrir el bote su interior desprendía un fuerte olor a café más menta, eso me indicaba que la crema ya iba a resultar ser una reductora buena y seguro que muy fuerte ( de las que pican )

Tomé un poco de color blanquecino tirando a beigs y de nuevo a masajear esos muslos. Se extendía muy bien y el olor era muy característico. Después me lave las manos y acto seguido empezó mi piel a ponerse roja como un cangrejo.

Sí, picaba.

sí, estaba roja como un tomate

sí, aquello parecia hacer efecto.

Tras terminar el bote noté bastante mejoría y ví como algunos bultitos (nódulos de grasa) habían desaparecido por completo. Pero claro tendría que gastarme unos cuantos botes para que mis piernas se quedarán como yo quería. Y no tenía por aquel entonces tanto dinero y empecé a buscar otras soluciones.

Sus Ingredientes
Composición según fabricante: agua, glycerin, isopropyl myristate, stearyl alcohol, steareth-10, glyceril hidroxystearate, cetearyl octanoate, cetyl esters, stearoxi dimethicone, cetearth-15, trihydroxixearin, glyceril stearate, fucus vesiculosus, rosmarinus officinalis, cocus nucífera, hidrocotile asiática, citrus aurantium, lavandula hibrcle, Cafeína, hidrovitón, ethylparaben, methylparaben, propylparaben, methyl nicotinate, tocopherol acetate.

Avanzado tratamiento cosmético formulado para la celulítis, adiposidades localizadas tanto en sexo masculino como femenino, coadyuvante en tratamiento de estética. El producto ayuda a la lipólisis, modela el contorno, tonifica y reafirma los tejidos.

Si podéis probarla. os aconsejo que lo hagáis para que veáis que es muy buena. Si sois de las que no soportan un olor fuerte o mucha calor mejor es que no. Ya que es una crema reductora a base de calor.

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