Hace aproximadamente dos meses hice una dieta depurativa, la verdad es que me fue bastante bien. Adelgacé 4 kilos y perdí de contorno de caderas y cintura 4 centímetros. La dieta está muy conseguida ya que no se hace dificil de seguir y además las comidas están muy ricas, y eso os lo digo yo que no me gustan todas las verduras.

La dieta dura unas dos semanas aunque se puede prolongar todo lo que querais, yo la hice dos semanas y ya os digo perdí 4 kilos.  Se nota sobre todo en el volumen que se pierde, y os puedo asegurar que se tarda en recuperarlo, aunque eso sí me sigo controlando y no hago demasiados excesos.

Ahora mismo no estoy siguiendo una dieta en concreto simplemente me controlo y hago un poco de ejercicio, ando y hago yoga. Cuando estaba haciendo esta dieta tambien estaba andando, aproximadamente 1 hora al día y haciendo también 1 hora de yoga.

Aunque claro ahora estoy usando una crema nueva, Somatoline, cuyos resultados también estoy comentando en el blog, ¡así que animaros a leerlo!.

Foto: Mundoacupuntura