Yo siempre he sido una niña gordita,cuando cumplí los 12 años ya estaba cansada de ser esa niña gordita, así que un día le dije a mi madre que quería adelgazar. Pero claro ella no quería ponerme a dieta porque no es bueno poner a dieta a un niñ@ en crecimiento.

Después de mucho pensar y preguntar en su trabajo a compañeros de la medicina, se decidió por comprar  el libro de la dieta Montignac.

Cuando empecé con la dieta pesaba 65 kilos y media poco más de metro y medio. Al principio recuerdo que me costo un poco acostúmbrame, era una niña, me encantaban los dulces, etc.

Pero cuando empecé a ver los resultados cambio mucho. En el plazo de unos meses, no me acuerdo cuantos, había perdido más de 10 kilos. Llegue a ponerme en 52 kilos, yo me veía estupenda, imaginaros con 12 añitos y había perdido más de 10 kilos de peso.

Mantuve ese tipo de alimentación durante años y no recuperaba el peso.

Pero claro unas cosas llevan a otras y al final por culpa del exceso de confianza, deje ese estilo de alimentación.

Ahora tengo 26 años y aunque no estoy gorda, por mi estatura tengo un poco de peso de más. Pero por problemas de huesos estoy sufriendo las consecuencias.

Todo esto es para que comprendierais mi situación, entonces ahora mido 1,58 y peso 63 kilos. Como soy anchita de caderas no se me nota mucho, pero mis rodillas lo sufren. Cuando tienes problemas de huesos, un kilo más, sí se nota.

He probado varias dietas y he perdido peso, pero en cuanto vuelvo a comer normal, lo recupero. Todas las personas no son iguales y en mi caso me he dado cuenta que lo que mejor me va es Montignac.  Me funciono una vez y espero que vuelva a hacerlo.

Así que he decidido volver  al estilo de vida de Montignac. Y os voy a contar como me va, desde el principio hasta el final. En el blog Operación bikini  también podéis encontrar todo lo relacionado con esta dieta. Os pondré recetas, menús, curiosidades, trucos, etc.

¡Ah! y una cosa importante que se me olvidaba, soy monitora de Pilates (desde hace poquito). y en el blog mente y cuerpo voy a hacer un curso especial para aprender Pilates, así que os espero.

Bueno chicas, después de probar Plan Diet 10 de Valens que se puede encontrar en el Mercadona, unos días creo que puedo decir que tal es el producto y sacar un posible veredicto para MI. Cada una tiene su cuerpo y a cada una le sentará de una forma u otra.

A mi cuerpo no le ha sentado muy bien los componentes que trae y a los 3 días de tomarlo empecé a notar como mis piernas estabán más hinchadas , el cuarto día mis pantalones me estaban muy ajustados y mis piernas me dolían. Ir al baño?, bueno no noté nada en especial. Asi que lo dejé y a los pocos días me fui deshinchando.

No me fue nada bien, es una lastima porque su precio estaba muy bien. Pero bueno, como ya dije, cada cuerpo es un mundo y lo que a mi no me ha ido bien, quizás a vosotras y vosotros si os vaya.

Yo os aconsejo que lo probéis (todo los componentes son naturales) y veáis que tal os va. Cuentanos que tal te ha ido a tí y así comparar un poco los resultados.

El otro día estaba dando vueltas por el mercadona y, como no, fui al lugar de fitoterapia ( plantitas) . Ví algo nuevo que estaban promocionando. Una caja muy mona con un letrero en amarillo que ponia Plan Diet 10 , por 5,95 € para un tratamiento de choque de 15 días 4, 3, 3 y 1.

Ohhh, eso me recordaba a unas ampollas de 4,3,2,1 linea que parecían ser muy buenas para la retención de liquidos. Pero su precio no era el adecuado para mí. Y ahora resulta que Valens lo ha sacado más barato, ohhhhh!!!!

Esto no puedo dejarlo pasar.

Cogí la caja y miré sus principios activos o de que estaban compuestos aquellos sobrecitos (para algo soy nutricionista, lo miro todo con lupa) y me sorprendió ver que eran muy sanos.

Al ver que eran de la marca Valens, ya sabía que se trataba de un producto sano y saludable y seguramente estaba compuesto por diferentes hierbas naturales. Ya he probado e incluso recomiendo unos viales de té verde más piña de la misma marca que son muy buenas.

Los  ingredientes combinan los extractos de 4 plantas: Cola de Caballo, Ortosifón, Guaraná y Mate (os explicaré las propiedades que tienen cada uno en el blog de operación bikini) con principios activos que ayudarán a nuestra dieta.  En la caja hay 30 monodosis muy monas ellas que debemos tomarlas como nos indican las instrucciones que vienen inscritas en la caja del producto.

Que dicen así:

- Plan de Choque [10 dias - 1 Caja]
* 4 Dias tomar 4 sticks al dia antes de las comidas, diluidos cada uno en 250 ml de agua
durante 4 dias.
* 3 Dias tomar 3 sticks al dia antes de las comidas, diluidos cada uno en 250 ml de agua
durante 3 dias.
* 2 Dias tomar 2 sticks al dia antes de las comidas, diluidos cada uno en 250 ml de agua
durante 2 dias.
* 1 Dia tomar 1 stick al dia antes de las comidas, diluidos cada uno en 250 ml de agua
durante 4 dia.

- Plan de Mantenimiento. [15 dias - 1 Caja]
* Tomar 1 stick por la mañana y otro por la tarde, diluidos cada uno en un vaso de agua
de 250 ml.

Y después de comentar un poco el método a seguir, hoy ha sido mi primera prueba con el producto cara a cara. Antes de recomendar algo, intento investigar y si lo veo sano probar conmigo misma (si es adecuado para mí), así se con certeza y veracidad que no es un timo o peligroso para nuestra salud.

Tome un vaso de agua fresca antes de desayunar y abrí el sobrecito. Pensé que tendría olor a anís, ya que comentan que una propiedad más era el anís (muy bueno para los gases y la digestión) pero no me dió ningún olor a anisete.

Lo eché en el agua y se puso de color marrón (son todo extracto de plantas). Su olor era característico a ciertas infusiones y eso me convencia aún más de que era saludable. Ahora el mal rato,, (odio tomarme cualquier cosa que sea en sobre, pero bueno) sin respirar y sin pensar demasiado cogí el vaso y mirando fijamente a aquel liquido marrón empecé a bebermelo.

Era un sabor muy dulce entre mezclado al típico sabor de infusiones fuertes (mate, cola de caballo). El sabor principal era el mate y su olor ,también dejaba ver que el producto llevaba esta famosa hierba. Lo que ocurré es que a mi no me gusta el mate (o por lo menos yo no le he cogido el truco a eso del mate) y la mezcla no me estaba resultando nada agradable.

Pues ya estaba vacio el vaso y yo con cara de asquito, pero es normal el sabor. He desayunado normalmente, luego he tomado algo ligero a medio día y dentro de poco tomaré otro antes de la comida ya que estoy en la fase primera.

Por ahora no he notado nada pero ya os iré contando como va la cosa.

Hasta el próximo post.

Ya lo he probado y os dejo mi review de como me fue.

Bueno chicas a lo largo de mi vida he realizado varias dietas, y etre ellas tenemos esta, la dieta de la piña. La verdad es que me fue fenomenal, perdí 4 kilos en una semana, y como me encanta la piña disfrute con ella bastante. Así que ya sabéis si os gusta la piña hacedla porque funciona.

Esta dieta es ideal para:

• Depurarse el cuerpo de las toxinas acumuladas

• Eliminar celulitis y reducir volumen ya que se elimina una gran cantidad de líquido

Incluso os puedo decir que podéis convertir la piña, que tiene unas propiedades excelentes, en uno de vuestros mejores aliados a la hora de aldelgazar.

Existen muchas variantes de esta dieta en Internet, yo os voy a comentar como la hice  yo.

La piña tiene una serie de beneficios pero eso sí siempre que la comáis natural, nada de enlatada.

• Enzimas: Activan el metabolismo y la eliminación de grasa, facilitan la digestión y son antiinflamatorias.
• Fibra y agua: Tiene excelentes efectos diuréticos y previene infecciones digestivas.
• Energía: Es fuente de azúcares simples, sacarosa, fructosa y glucosa.
• Vitaminas: Contiene vitamina C, yodo, magnesio, fósforo y calcio, útiles para la tiroides y las células nerviosas.
• Minerales: Te aporta hierro, azufre, manganeso y potasio, que favorecen la actividad de las hormonas sexuales y ayudan a generar enzimas.
• La piña también ayuda a regularizar la menstruación, tratar cólicos, trastornos renales, hepáticos y biliares, parásitos intestinales e insuficiencia de jugos pancreáticos.

Bueno aquí va la dieta:

Lo primero que tenéis que hacer cuando compréis una piña y la peléis es coger y en 1 litro de agua hervís la cáscara. Os dará una bebida que la podéis tomar en cualquier momento del día pero siempre es bueno tomar y vaso en ayunas. Es mejor si la podéis preparar en el momento ya que es más efectiva

• Para desayunar tomad una ración de piña con un café o una infusión. También podéis tomar una tostada de pan integral o cereales integrales. Si a la piña la acompañáis de 1 kiwi entonces es fenomenal.

• A media mañana hay que tomar otro vaso de jugo de piña y una rodaja de piña.

• Para comer debéis comer un primer plato de verduras (acelga, apio, berenjenas, judías verdes, endibias, berro, calabacín, repollo, coliflor, tomate, espárragos, brócoli, lechuga y champiñones.). y el segundo plato una carne (ave, carne blanca) a la plancha o pecado a la plancha, legumbre, pasta o arroz integral.

• Para merendar volved a tomar una ración de piña y una infusión.

• Para la cena toca otra ración de piña y un vaso de jugo de piña. Si queréis comer algo mas es mejor comer un plato de verdura citadas anteriormente.

Foto

Medidas hace una semana /      Medidas de hoy

Cadera: 105  cm                                     Cadera: 105 cn

Cintura: 70 cm                                       Cintura: 68 cm

Barriga: 87 cm                                         Barriga: 86 cm

Contorno del muslo:62    cm                 Contorno del muslo: 61 cm

Bueno como véis en los resultados se ve la diferencia de centímetros en una semana. También deciros que he podido apreciar que la piel la tengo un poco más lisa y suave.

Antes de que saquéis conclusiones debéis saber que como os comenté en uno de los post anteriores, todos los días voy a andar una hora y hago una hora de yoga, que anque la crema parece buena no creo que haga milagros. Y lo más importante como dice en el propecto no ayuda  a adelgazar, y la  muestra es que yo sigo pesando lo mismo que hace un a semana, 62 kilos, no he adelgazado pero si he perdido centímetros.

La nueva revolucionaria gimnasia biológica creada por Luis Mori. Consiste en una rutina de ejercicios diferentes acompañados de una respiración especial. La rutina biológica, hace que el cuerpo genere sus propios mecanismos para fomentar y mantener la delgadez.

La fusión de los ejercicios, obligan a que la sangre a retirar o succionar la grasa de las capas adiposas y la transporte hacia el hígado, donde será convertida o metabolizada en liquido y energía, siendo finalmente expulsada al exterior a través de la orina. Para acabar con la obesidad se tiene que cambiar la biología y el metabolismo de la persona obesa, y esto se logra con la gimnasia biológica.

Se puede ejecutar la rutina sin nada en las manos (gimnasia natural), pero si desean algún complemento deportivo, pueden utilizar hasta 1 rama seca de 1.20 cm. y 2 piedras que quepan en las manos. Los primeros resultados se notan a los 8 días de empezar con la rutina.

El método se vende en 3 DVd explicativos, contiene 5 rutinas diferentes con sus respectivos programas de alimentación. Cada rutina tiene una duración entre 1 hora, a 1 hora y 30 minutos la ultima de ellas.

Desde yo lo Pruebo, os comentamos que ambas redactoras del blog vamos a llevar a cabo un estudio sobre este método. Comenzaremos a realizarlo en cuanto obtengamos los Dvd explicativos. Y los resultados los iremos comentando en el blog.

Deciros que los vamos a realizar las dos para que podáis tener una doble demostración de la experiencia y dos tipos de resultados.

Esperamos que esta prueba pueda ayudar a muchas mujeres que por cualquier circunstancia no puede hacer dieta o bien llevar a cabo ejercicios duros para conseguir adelgazar.

Hola a todos, otro día mas, aquí estoy.  Hoy el segundo día de tratamiento de la crema, la verdad que no hay mucho que contar hoy. Anoche volví a echarme la crema y respecto a las sensaciones que tuve fueron las mismas que el primer día.

Por cierto se me olvidó hacer algo muy importante al comienzo del tratamiento, os estaréis preguntando que es ¿verdad?. Pues muy facil medirme las partes donde me estoy echando la crema, por que si no creo que me va a resultar un poco dificil comparar los resultados ¿no creéis? Pues eso mismo pensaba yo.

Bueno vamos a ver mis medidas son:

• Cadera: 105 centímetros
• Cintura: 70 centímetros
• Barriga: 87 centímetros
• Contorno del muslo:62 centímetros

Como podéis observar por las medidas tengo la llamada forma de pera, tengo una cintura bastante pequeña comparada con la cadera. Desde siempre he tenido esta forma y la verdad no es que me disguste demasiado, aunque sí me gusta estar algo más delgada pero bueno estoy contenta conmigo misma.

No se si con la crema se pierde peso en sí, pero de todas formas peso 62 kilos.

Lo que sí debési saber que aunque esté echandome la crema también me controlo con la comida y suelo ir a andar una hora al día aproximadamente y hago 1 hora de yoga como mínimo. Es bueno que tengáis estos detalles porque no es lo mismo echarse la crema y ya está, que cuidarse un poquito.

Bueno pues por hoy creo que no tengo nada más que contaros, me despido hasta mañana.

Foto: Femmeactuelle

Hace aproximadamente dos meses hice una dieta depurativa, la verdad es que me fue bastante bien. Adelgacé 4 kilos y perdí de contorno de caderas y cintura 4 centímetros. La dieta está muy conseguida ya que no se hace dificil de seguir y además las comidas están muy ricas, y eso os lo digo yo que no me gustan todas las verduras.

La dieta dura unas dos semanas aunque se puede prolongar todo lo que querais, yo la hice dos semanas y ya os digo perdí 4 kilos.  Se nota sobre todo en el volumen que se pierde, y os puedo asegurar que se tarda en recuperarlo, aunque eso sí me sigo controlando y no hago demasiados excesos.

Ahora mismo no estoy siguiendo una dieta en concreto simplemente me controlo y hago un poco de ejercicio, ando y hago yoga. Cuando estaba haciendo esta dieta tambien estaba andando, aproximadamente 1 hora al día y haciendo también 1 hora de yoga.

Aunque claro ahora estoy usando una crema nueva, Somatoline, cuyos resultados también estoy comentando en el blog, ¡así que animaros a leerlo!.

Foto: Mundoacupuntura