El otro día estaba dando vueltas por el mercadona y, como no, fui al lugar de fitoterapia ( plantitas) . Ví algo nuevo que estaban promocionando. Una caja muy mona con un letrero en amarillo que ponia Plan Diet 10 , por 5,95 € para un tratamiento de choque de 15 días 4, 3, 3 y 1.

Ohhh, eso me recordaba a unas ampollas de 4,3,2,1 linea que parecían ser muy buenas para la retención de liquidos. Pero su precio no era el adecuado para mí. Y ahora resulta que Valens lo ha sacado más barato, ohhhhh!!!!

Esto no puedo dejarlo pasar.

Cogí la caja y miré sus principios activos o de que estaban compuestos aquellos sobrecitos (para algo soy nutricionista, lo miro todo con lupa) y me sorprendió ver que eran muy sanos.

Al ver que eran de la marca Valens, ya sabía que se trataba de un producto sano y saludable y seguramente estaba compuesto por diferentes hierbas naturales. Ya he probado e incluso recomiendo unos viales de té verde más piña de la misma marca que son muy buenas.

Los  ingredientes combinan los extractos de 4 plantas: Cola de Caballo, Ortosifón, Guaraná y Mate (os explicaré las propiedades que tienen cada uno en el blog de operación bikini) con principios activos que ayudarán a nuestra dieta.  En la caja hay 30 monodosis muy monas ellas que debemos tomarlas como nos indican las instrucciones que vienen inscritas en la caja del producto.

Que dicen así:

- Plan de Choque [10 dias - 1 Caja]
* 4 Dias tomar 4 sticks al dia antes de las comidas, diluidos cada uno en 250 ml de agua
durante 4 dias.
* 3 Dias tomar 3 sticks al dia antes de las comidas, diluidos cada uno en 250 ml de agua
durante 3 dias.
* 2 Dias tomar 2 sticks al dia antes de las comidas, diluidos cada uno en 250 ml de agua
durante 2 dias.
* 1 Dia tomar 1 stick al dia antes de las comidas, diluidos cada uno en 250 ml de agua
durante 4 dia.

- Plan de Mantenimiento. [15 dias - 1 Caja]
* Tomar 1 stick por la mañana y otro por la tarde, diluidos cada uno en un vaso de agua
de 250 ml.

Y después de comentar un poco el método a seguir, hoy ha sido mi primera prueba con el producto cara a cara. Antes de recomendar algo, intento investigar y si lo veo sano probar conmigo misma (si es adecuado para mí), así se con certeza y veracidad que no es un timo o peligroso para nuestra salud.

Tome un vaso de agua fresca antes de desayunar y abrí el sobrecito. Pensé que tendría olor a anís, ya que comentan que una propiedad más era el anís (muy bueno para los gases y la digestión) pero no me dió ningún olor a anisete.

Lo eché en el agua y se puso de color marrón (son todo extracto de plantas). Su olor era característico a ciertas infusiones y eso me convencia aún más de que era saludable. Ahora el mal rato,, (odio tomarme cualquier cosa que sea en sobre, pero bueno) sin respirar y sin pensar demasiado cogí el vaso y mirando fijamente a aquel liquido marrón empecé a bebermelo.

Era un sabor muy dulce entre mezclado al típico sabor de infusiones fuertes (mate, cola de caballo). El sabor principal era el mate y su olor ,también dejaba ver que el producto llevaba esta famosa hierba. Lo que ocurré es que a mi no me gusta el mate (o por lo menos yo no le he cogido el truco a eso del mate) y la mezcla no me estaba resultando nada agradable.

Pues ya estaba vacio el vaso y yo con cara de asquito, pero es normal el sabor. He desayunado normalmente, luego he tomado algo ligero a medio día y dentro de poco tomaré otro antes de la comida ya que estoy en la fase primera.

Por ahora no he notado nada pero ya os iré contando como va la cosa.

Hasta el próximo post.

Ya lo he probado y os dejo mi review de como me fue.

Muchas personas solemos tener problemas de estreñimiento, entre las cuales me incluyo yo, por eso se de lo que hablo. Hace poco comence a cambiar mi habito alimenticio para intentar equilibrar mi transito intestinal y os comento.

Para empezar en condiciones a activar nuestro transito intestinal hay que tener claras una serie de cosillas que hay que hacer. Se puede decir que tenemos que tomárnoslas como reglas, entre ellas podemos decir que son:

• Beber dos litros de agua al día o infusiones que no sean laxantes.
• Hay que caminar o hacer algo de ejercicio al día.
• Hay que tomar fruta en el desayuno.
• En las dos comidas principales hay que tomar un plato de verduras o ensaladas, ya que regulan el transito y son bajas en calorías
• Si comemos arroz o pasta hay que procurar que sea integral, ya que de esta manera añadimos un extra de fibra
• Nunca debemos abusar de los laxantes ya que nuestro cuerpo se acostumbra y se vuelve perro.
• Hay que tomar dos o tres yogures bífidus al día.
• Es muy bueno tomar legumbres ya que también son una fuente importante de fibra.

Bueno no os voy a decir una dieta concreta de menuses por semana ya que esto debe ser un habito de alimentación más que una dieta de una o dos semanas, así que os voy a comentar lo que se debe comer en cada comida y podréis variarlo como mas os guste.

Desayuno

• Fruta: lo mejor es un zumo de naranja con un kiwi

• Bebida: infusión, café

• Comida: cereales integrales, pan integral, yogur.

Media mañana

• Infusión

• Fruta

Comida

• Primer plato: verduras o ensalada

• Segundo plato: carne o pescado a la plancha

Merienda

• Fruta

• Cereales integrales

Cena

• Igual que la comida (pero en menor cantidad)

• Yogur bífidus

Foto

La nueva revolucionaria gimnasia biológica creada por Luis Mori. Consiste en una rutina de ejercicios diferentes acompañados de una respiración especial. La rutina biológica, hace que el cuerpo genere sus propios mecanismos para fomentar y mantener la delgadez.

La fusión de los ejercicios, obligan a que la sangre a retirar o succionar la grasa de las capas adiposas y la transporte hacia el hígado, donde será convertida o metabolizada en liquido y energía, siendo finalmente expulsada al exterior a través de la orina. Para acabar con la obesidad se tiene que cambiar la biología y el metabolismo de la persona obesa, y esto se logra con la gimnasia biológica.

Se puede ejecutar la rutina sin nada en las manos (gimnasia natural), pero si desean algún complemento deportivo, pueden utilizar hasta 1 rama seca de 1.20 cm. y 2 piedras que quepan en las manos. Los primeros resultados se notan a los 8 días de empezar con la rutina.

El método se vende en 3 DVd explicativos, contiene 5 rutinas diferentes con sus respectivos programas de alimentación. Cada rutina tiene una duración entre 1 hora, a 1 hora y 30 minutos la ultima de ellas.

Desde yo lo Pruebo, os comentamos que ambas redactoras del blog vamos a llevar a cabo un estudio sobre este método. Comenzaremos a realizarlo en cuanto obtengamos los Dvd explicativos. Y los resultados los iremos comentando en el blog.

Deciros que los vamos a realizar las dos para que podáis tener una doble demostración de la experiencia y dos tipos de resultados.

Esperamos que esta prueba pueda ayudar a muchas mujeres que por cualquier circunstancia no puede hacer dieta o bien llevar a cabo ejercicios duros para conseguir adelgazar.

Hace aproximadamente dos meses hice una dieta depurativa, la verdad es que me fue bastante bien. Adelgacé 4 kilos y perdí de contorno de caderas y cintura 4 centímetros. La dieta está muy conseguida ya que no se hace dificil de seguir y además las comidas están muy ricas, y eso os lo digo yo que no me gustan todas las verduras.

La dieta dura unas dos semanas aunque se puede prolongar todo lo que querais, yo la hice dos semanas y ya os digo perdí 4 kilos.  Se nota sobre todo en el volumen que se pierde, y os puedo asegurar que se tarda en recuperarlo, aunque eso sí me sigo controlando y no hago demasiados excesos.

Ahora mismo no estoy siguiendo una dieta en concreto simplemente me controlo y hago un poco de ejercicio, ando y hago yoga. Cuando estaba haciendo esta dieta tambien estaba andando, aproximadamente 1 hora al día y haciendo también 1 hora de yoga.

Aunque claro ahora estoy usando una crema nueva, Somatoline, cuyos resultados también estoy comentando en el blog, ¡así que animaros a leerlo!.

Foto: Mundoacupuntura